Jetzt Gewohnheiten ändern

Dieses Buch liefert viele hilfreiche Ansätze, um seinen inneren Schweinehund zu besiegen. Sei es mit Affirmationen, mit Tagebuch führen, mit der 21 Tage Methode oder mit Achtsamkeit, Routinen und Zielen. Z.B. gibt es für das Problem "zu wenig Zeit zu haben"; unter dem viele leiden und sich so selbst ständig inneren Stress bereiten, gute Hilfestellungen. Man soll sich einen Tagesplan erstellen, in dem man fixe Termine zuerst einträgt, ähnliche Tätigkeiten hintereinander plant, kurze Aufgaben sofort erledigt (die 2-Minuten Regel), Pausen macht (aber richtig! nicht am PC gamblen, sondern an die Luft gehen etc.) und auch fixe Zeiten für privates wie Treffen mit Freunden, Hobbies etc. fest einplant. 16 Regeln der magischen Leiter, begründet von Napoleon Hill, bilden eine gute Anleitung für mehr Erfolg. Dazu gibt es 10 positive Gewohnheiten, die den Weg zum Erfolg unterstützen. Tipps zur Selbstdisziplin und noch vieles mehr gehören zum Inhalt dieses Ratgebers. Ich finde ihn besonders gut zu lesen, da er viele Märchen und Parabeln beinhaltet, die schön zeigen, wie man sich sein Leben mühsam oder eben besser und leichter gestalten kann.

Dieser Ratgeber zeigt sehr schön und in lockerer Schreibweise verschiedene Wege auf , seine Gewohnheiten zu ändern. Natürlich erfährt man auch , wie Gewohnheiten entstehen und ich fand es toll, dass mithilfe von Geschichten und Parabeln aus aller Welt benutzt wurden, um schlechte Gewohnheiten zu ändern. Besonders gut fand ich dabei die Erzählung über den Wanderer, der unnützen Ballast mit sich trug und ihn dann letztlich loswurde. Such die Meditationen sind Sehr hilfreich und nicht zu vergessen, die Wichtigkeit, genügend Resilenz aufzubauen, wobei diese sehr gut erklärt ist.

Träume? Wünsche? Die hat jeder von uns, bei dem einen sind sie präsenter, bei dem anderen schlummern sie vielleicht noch tief und fest im Inneren. Um sie zu wecken und gar umzusetzen hilft dieses Buch. Ich selbst bin ein Mensch, der schon immer gegen den Strom geschwommen ist. Meistens hat es funktioniert, manches Mal aber auch nicht. Und dann stellt man sich diese Fragen, die sich jeder von uns mindestens schon 1x gestellt hat. "War es das schon? Soll es das alles gewesen sein? Warum schafft man es nicht seine Ziele umzusetzen?" Davon darf man sich aber dann nicht unterkriegen lassen. Ich lasse das Buch mich auf meinem weiteren Weg begleiten, denn ich habe noch so einige Träume die ich positiv verwirklichen möchte! Ich lasse mir zeigen, wie ich noch besser auf meine innere Stimme höre kann um mich selbst stetig weiter zu motivieren. Danke für dieses tolle Buch!

Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich neugierig war und sind wir uns ehrlich wer möchte nicht die eine oder andere Gewohnheiten los werden. Diese Buch ist sehr gut geschrieben hilfreich und hat für mich tolle Tipps.

In diesem Ratgeber geht es darum seine alten Gewohnheiten abzulegen und sich neu zu orientieren. Zudem erfährt man Wie man eine höhere Selbstdisziplin erlangt und gute Vorsätze nicht immer wieder verschiebt.Es geht auch um die Macht des Unterbewusstseins und wie man es am besten nutzen kannSomit wird zum Beispiel vorgeschlagen sich Tagespläne zu erstellen und diese Stück für Stück ab zu arbeiten. 10. Regeln um mehr Erfolg zu erlangen ,diese werden in dem Buch ausführlich erklärt.Im Anschluss gibt es auch noch ein Bonuskapitel für mehr Selbstdisziplin.Das endet mit einer weißen Geschichte.

Das Hörbuch bleibt leider an der Oberfläche, manches leuchtet zwar ein aber vieles artet in Tips a la "mach es einfach" aus. Der Sprecher ist für meinen Geschmack zu künstlich euphorisch und redet zu exaltiert.

Gewohnheiten und Strukturen sind per se erstmal nichts Schlechtes. So steht es auch in diesem Buch, denn Strukturen geben dem Leben Halt. Gute Gewohnheiten lernt man bestenfalls bereits in der Kindheit. Manchmal schleichen sich im Laufe der Zeit auch schlechte Gewohnheiten ein, die einen Menschen stören, sei es die Gesundheit oder die Psyche. Dann kann man sie durchbrechen. Wie man das am besten macht,steht in diesem Buch mit vielen schönen Fallbeispielen und kleine Geschichten,die darauf Bezug nehmen und zum selbst Nachdenken anregen. Letztlich muss jeder selbst wissen, welche Gewohnheit er für sich durchbrechen möchte, oder mit welcher er zufrieden ist.Auch viele psychologische Gesichtspunkte werden in diesem Buch behandelt, es ist leicht nachzuvollziehen und sehr informativ.

Zu Beginn dieses interessanten und informativen Buches wird beschrieben, wie stark die Gewohnheiten das Leben beeinflussen. Dann liest Du, wie die Gewohnheiten das Leben beeinflussen. Dann liest Du, wie die Gewohnheiten Dir Halt geben. Danach wird die Macht des Unterbewusstseins beschrieben. Anschließend wird zwischen Tradition und Gewohnheiten unterschieden. Dann wirst Du aufgefordert, positiv zu denken. Danach erfährst Du, wie Du Suchtgewohnheiten ablegst und Sport positiv nutzt. Anschließend wird zwischen Gefühlsgewohnheiten und Gefühlen unterschieden. Dann wird geraten, Individualität zu empfinden. Danach wird beschrieben, wie Du Bewußtseinsklarheit lernst. Danach wird empfohlen, die Gewohnheiten in den Einklang mit der Natur zu bringen. Anschließend liest Du, wie Du den inneren Schweinehund überlistest. Dann wird das Geheimnis der Selbstmotivation vorgestellt. Danach werden 12 positive Gewohnheiten für ein besseres Zeitmanagement vorgestellt. Anschließend wirst Du gefragt, ob Du Erfolg gewöhnt bist. Zum Schluss erhältst Du im Bonuskapitel viele interessante Informationen zum Thema "Selbstdisziplin".