Gehirnjogging für Erwachsene - Geistig fit durch effektives Gedächtnistraining und Denksport-Übungen

Ich persönlich habe noch eine gute gehirnfunktion glaube ich😅 aber meine Mama hat tatsächlich schon etwas mit paar kleinen Lücken zu tun. Ich denke dafür ist das Buch doch optimal geeignet, das Gehirn zu trainieren und wieder mehr Sachen oder Termine zu behalten! In dem Buch erfährt man wie das Gehirn richtig funktioniert überhaupt und warum man vergesslich ist.🙂 Es sind echt gute Merkaufgaben fürs Training des Gehirns. Ebenso erwähnt sie über richtige Nahrungsmittel um dauerhaft fit zu bleiben im kopf. Mit guten Kreuzworträtsel und super denkspiele verschiedener Art ist man doch nach fleißiger Übung täglich, bald wieder fit! Es stehen aber natürlich noch weitere sachen im Buch! Meiner Mama wird es gefallen und ich freu mich auf die nächsten Wochen wie es ihr damit geht.🙂 Auch ein super Geschenk für die Oma oder opa.🙂 Super Buch, kann nichts negatives berichten, alles gut und ser übersichtlich. 👍

Es ist tatsächlich so, dass wir uns nicht unbegrenzt Dinge merken können. Wir müssen einen gewissen Teil vergessen, um wieder Neues abspeichern zu können. Die Effektivität der Verbindungen zwischen den Nervenzellen und den Gehirnbereichen ist wichtig für ein gutes Gedächtnis, und um dieses auch im Alter zu behalten, sollte man es regelmäßig trainieren. Gehirnjogging hilft dabei. Natürlich ist auch ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung an der frischen Luft unerlässlich, und in Kombination mit Gedächtnisübungen, zu denen es viele Tipps, Übungen und Anregungen im Buch gibt, ist das ideal, um auch im fortgeschrittenen Alter noch immer ein "helles Köpfchen" zu haben. Auch die speziellen Tipps, wie man sich Namen von Menschen (eine meiner großen Schwächen!!!) besser merken kann, oder auch Zahlen (meine zweite Schwäche ;-) ), finde ich klasse. Es gibt natürlich auch andere Tipps, wie man z.B. schneller und besser Sprachen lernen kann, oder sich Termine besser merken. Je erfolgreicher man beim Gehirnjogging wird, umso mehr steigt die Motivation - ähnlich wie beim "echten" Jogging.

Ein Buch über Gehirnjogging wollte ich mir schon längst einmal kaufen. Das Thema hat mich direkt angesprochen, da ich ein schlechtes Namensgedächtnis habe. Man hat schon am Rande immer mal von solchen Gedächtniskünstlern und den Methoden gehört, jedoch dachte ich immer, dass es viel zu kompliziert ist und ich mit stupidem Auswendiglernen meine Ziele schneller erreiche - leider ist davon wenig im Langzeitgedächtnis geblieben. Bin schon lange der Schulbank entschwunden und trotzdem machen mir die Denkaufgaben enorm viel Spass, weil sie eben anders sind als man das von der Schule her kennt. Ein Buch für die älteren unter uns, die ihr Gehirn dennoch täglich weiterhin fordern und vor allem fördern wollen. Die Übungen machen Spaß, bringen den Kopf zum glühen und lassen das Gehirn nicht verrosten. Ich mache die Aufgaben jetzt schon einige Tage und meine Merkfähigkeit hat sich schon ein bisschen verbessert. Ich kann es einfach jedem empfehlen, der seine grauen Zellen wieder ein bisschen auf Trab bringen möchte.

In eon paar Monaten werde ich 30 und ich freue mich so darauf, allerdings bemerke ich, dass ich dazu neige häufiger mal was zu vergessen und meine Denkleistung anders ist als sie das vor ein paar Jahren noch war. Also trainiere ich nun regelmäßig. Die Kinder haben mich dabei beobachtet und finden das total super, also trainieren wir unser Gehirn jetzt immer zusammen. Ehrlich gesagt macht das Laufdiktat mir und den Kindern riesen Spaß. Schön finde ich, dass die Übungen ganz logisch und klar beschrieben werden, ich hatte keinerlei Verständnisprobleme. Auch gefällt mir gut, dass vorher darüber aufgeklärt wird, wieso, weshalb, warum Gehirnjogging wichtig ist, ab welchem Alter es funktioniert und von den Übungen bin ich ohnehin begeistert.

Guter Inhalt, gut geschrieben, allerdings ohne wirkliche Seitengestaltung. Gute Haptik. Wer Informationen sucht und wenig Wert auf grafische Ausarbeitung der Seiten legt, ist hier sehr gut versorgt. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ok.

Zu Beginn dieses interessanten und informativen Buches erfährst Du, wie wichtig das Gedächtnis ist. Dann lernst Du das menschliche Gehirn näher kennen. Danach werden verschiedene Gedächtnisstörungen beschrieben. Anschließend bekommst Du Tipps für die Konzentrationsschwäche. Danach werden das Kurzzeit- und das Langzeitgedächtnis vorgestellt. Nach einigen Beispielen für das menschliche Langzeitgedächtnis erhältst Du Tipps um die Gedächtnisleistung stabil zu halten. Anschließend findest Du Übungen, um Dein Gehirn zu trainieren. Dann werden die Folgen von Multitasking für unser Gehirn aufgezeigt. Danach lernst Du, ohne Zeitverlust produktiver zu sein. Anschließend liest Du, was Gedächtnistraining ist und wie man dabei vorgeht. Zum Schluss findest Du als Bonus Sudoku.

In meiner Schwiegermutter eine Freude zu machen habe ich dieses Buch gekauft. Sie beklagt sich oft über Langeweile. Dieses Buch trainiert die grauen Zellen.So bleibt man geistig fit durch Gehirnjogging. und Konzentrations Übungen.Unsere Gedanken sind ein wichtiger Teil unseres Alltags geworden. Damit ist es wichtiger denn je sie in Schuss zu halten. In diesem Buch gibt es sehr viele verschiedene Übungen. Auch Knobelspiele.Es wird das Allgemeinwissen trainiert und vieles mehr.Zudem erfährt man auch wie man besser Sprachen lernen kann und sich alles besser behalten kann.Wie man sich auf Prüfungen besser vorbereitet und sich Gesichter merken kann. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks.

Auf den ersten Blick könnten man denken hier geht es nur um Logik- und Kreuzworträtsel, Knobelspiele und Allgemeinwissen aber es werden eher die Ursachen und Grundlagen vermittelt. Gedächtnisstörungen und falsches Multitasking können sehr belastend sein und hier wird erklärt was die Ursachen sein können. Durch die Logik- und Kreuzworträtsel, Knobelspiele, Allgemeinwissen und vieles mehr, wird das Gehirn langsam wieder trainiert und verbessert. Ein Bonusteil ist auch dabei. Ich fand es sehr aufschlussreich, weil ich genau die Fehler jeden Tag mache und ich aktiv darauf achten kann, daher kann ich das Buch weiter empfehlen.