Die 5 Säulen der Selbstliebe

Nach etlichen gescheiterten Beziehungen stellt man sich irgendwann die Frage: "Liegt es nur an mir da bei?". Da bei mir diese Selbstzweifel auch immer öfters aufkamen in der Vergangenheit, habe ich mir dieses Buch zugelegt. Denn mir wurde nahegelegt, erstmal mich selber lieben zu lernen wie ich bin, damit ich in der Lage bin andere zu lieben und geliebt zu werden. In diesem Buch erfährst du alles Wissenswerte über die Selbstliebe, was Menschen, die sich selber lieben so wie sie sind, anders machen als ich beispielsweise bisher und seit ich dieses Buch lese habe ich das Gefühl dass meine Ausstrahlung positiver und optimistischer geworden ist und die sich anscheinend auch auf mein Umfeld positiv auswirkt. Von daher kann ich dieses Buch bisher nur wärmstens empfehlen.

Ein super Interessantes Buch zum Thema Selbstliebe. Zu erst geht es darum Was Selbstliebe überhaupt ist und um das innere Kind. Dann geht es um die Voraussetzungen für Selbstliebe und wie man seine Selbstliebe stärken kann. Auch der Weg von der Selbsterkenntnis zur Selbstwirksamkeit wird hier behandelt. Sehr spannend fand ich auch das Kapitel "Ist Selbstliebe wichtig für eine Beziehung?" Hier habe ich sehr viel über mich gelernt und konnte mich gut weiterentwickeln. Woher der Mangel an Selbstliebe kommt wird auch behandelt. Die Tipps rund um mehr Selbstliebe im Alltag fand ich sehr hilfreich und versuche es Stück für Stück umzusetzen.

Die Menschen müssen es lernen sich mehr selbst zulieben denn wenn man es nicht tut ist der Mensch nur am Zweifel. Dafür ist das Buch dar das der Mensch sich selbst lieben kann und mit sich so zufrieden ist und schlechte Gedanken hinter sich zu lassen und Selbstbewusstser auf zu treten. Warum Selbstliebe sehr wichtig ist für den Mensch und seine innere Stärke in jeder Hinsicht erfolgreich zu sein dass alles erklärt die Autorin sehr schön und das es jeder auch verstehen kann.

Schon als Kind wurde ich von meinem Onkel gehänselt, wegen meines Aussehen und meiner Figur. Wenn ich nicht mehr hinfahren wollte, erklärte er es immer so, damit sie lernt, dass sie so keinen Freund bekommt. Auch später hatte ich eine Freundin die mich immer nieder machte. Jetzt erst lerne ich , wie schlimm mich das verletzt hat und wie prägend es war. Mit dem Buch erkenne ich, was das alles angerichtet hat. Ich habe aufgehört mich zu akzeptieren und zu lieben. Hier lerne ich wieder mich selbst zu lieben und lerne mich auch kennen. Ich fange an selbstbewusst zu sein, lächle andere an und mich zu akzeptieren wie ich bin. Von diesen Menschen habe ich mich getrennt und lebe um einiges ruhiger. Ich lerne mich selber kennen und erkenne meine Wünsche, die ich habe und traue sie auch langsam umzusetzen. Dieses Buch ist für mich eine große Hilfe aber auch Herausforderung denn leicht ist es nicht.

Dieses Buch kann ich wärmstens weiterempfehlen! Das Thema Selbstliebe wird nicht oberflächlich, sondern sehr ausführlich erklärt. Was ist Selbstliebe eigentlich und woher kommts, dass wir uns meistens nicht selbst lieben? Von Kapitel zu Kapitel kann man sich immer weiter in die Thematik einarbeiten und daran arbeiten, sich selbst mehr zu lieben. Dazu erklärt die Autorin auch unterschiedliche Verhaltensmuster, um auch die Menschen in seinem Umfeld nicht falsch einzuschätzen. Viele schöne Übungen und einleuchtende Fakten.

Jeder hatte schonmal Selbstzweifel, wenn eine beziehung wieder nicht funktioniert hat zum Beispiel. Man steckt öfters zurück weil man sich oft zu unwichtig findet. Diese toxischen Glaubenssätze sollte man ablegen, und dabei hilft dieser Ratgeber super. Affirmationen, Glückstagebuch, Erbsen-Methoden und viele weitere Techniken sind kinderleichte und sofort anwendbare Booster für die Selbstachtung. Wie entsteht ein gestörtes Verhältnis zu sich selbst, welche Faktoren sind für gesunde Selbstliebe entscheidend und wie kann man von diesem Wissen im Alltag profitiere, das und vieles mehr zeigt dieser Rageber.

Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind die Schlüssel für ein zufriedenes und glückliches Leben. Dieser Ratgeber hilft einem dabei positiver zu denken und seine Persönlichkeit zu stärken. Es werden viele Aspekte der Psychologie thematisiert. Diese sind gut verständlich erklärt. Ich fand die Übungen und Regeln besonders hilfreich, sowie den konkreten 30-Tages-Plan. Ein komplexer Ratgeber, der einem viel Wissen und nützliche Tipps für den Alltags gibt.

Es kann so einfach sein seine Selbstleibe zu finden, wenn man weiß wie und noch besser, wenn man eine Anleitung dazu hat, genau das habe ich mit diesem Buch gefunden. Die Übungen und Rituale, die ich mir mit dem Buch angeeignet habe, habe ich mittlerweile fest in meinen Alltag eingebaut und möchte nicht mehr ohne diese sein, das Leben sit schön. Ohne Selbstliebe verpasst man das halbe Leben und es ist auch bei weitem nicht so schön und lebenswert wie mit Selbstliebe, also jeder der zu wenig davon hat braucht dieses Buch